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LUTO: difícil tarefa de dizer Adeus!
Estamos vivendo um momento em que muito se vivencia a morte, no entanto pouco se fala. Inúmeros casos de mortes sem velório. Caixão lacrado. A morte repentina e assustadora, a falta de despedida, a culpa, a saudade e todo um mundo de sentimentos muitas vezes pouco...
Como identificar e melhorar a sua ansidedade
Vamos tentar dar pelo menos 3 respiradas profundas antes de começar .... Respira em 1.2.3.4.....Expira em 1.2.3.4 Respira em 1. 2. 3........ $%¨&**#!!!! Tá aí um sintoma de ansiedade gritante e muitas vezes nem nos damos conta! Não temos ‘paciência’ nem com a...
Instabilidade emocional na Pandemia. Cuide antes que seja tarde!
É minha gente! Quem poderia imaginar em 2018 que entraríamos numa PANDEMIA! Nem sei se eu sabia o que realmente é uma Pandemia, e todas as suas vivências e consequências. Estamos vivenciando uma situação que mais parece vinda das séries e filmes de época do que da...